På tur i jagten på ny inspiration.

Tokyo

I dag tager jeg afsted til Tokyo, for at genbesøge og få teknisk input fra den japanske træner jeg sidst besøgte i 2011. Jeg håber at få noget ny viden og en ny gejst for brystsvømningen ved at tage afsted. Jeg skal træne på Tokyo’s nationale træningscenter fra d. 2.-6. februar. Jeg glæder mig også meget til at Stefan, som nu fungerer som min træner på NTC, får et indblik i og en forståelse for/af alle de brystsvømnings-detaljer jeg ofte vil diskutere med ham.

Efter mit ophold i Tokyo rejser jeg til Thailand for at træne. Det lyder måske kliché-agtigt, men jeg håber, at de lysere dage under varmere himmelstrøg, vil hjælpe mig til at få endnu mere ud af min træning, så jeg kan vende hjem med endnu mere kampgejst og gå-på-mod og selvfølgelig fysisk form!

By rikkemollerp

Nu kan jeg bookes på bookenstjerne.dk

Hvis du kunne have lyst til at sende en videohilsen til en du holder af i anledning af en fødselsdag, konfirmation eller andet, kan jeg nu bookes på bookenstjerne.dk. Via samme link kan jeg også bookes til et foredrag i din klub eller i din virksomhed. Husk at vær ude i god tid, da jeg har en presset kalender. Jeg kan snakke og drage paralleller til de ting jeg har lært gennem min sportslige karriere såsom målsætning, motivation, nervøsitet, planlægning, kost og andre udfordringer, der kan følge med, når man går efter sine mål.

Link: http://www.bookenstjerne.dk/stjerne/rikke-moeller-pedersen

By rikkemollerp

2015 er igang!

Så er jeg hjemme igen efter en varm og effektiv, men kort træningslejr i Sydafrika. Mit ønske var at få en god og frisk start på det nye år og med denne træningslejr var det derfor rart at få hovedet lidt væk fra skole og dagligdagens rutiner, og komme ned til varme og andre omgivelser.
Inden vi tog afsted havde jeg holdt mig fra for meget brystsvømning i en periode, så på træningslejren var det skønt at få nogle gode oplevelser med bryst, hvilket har givet mig ekstra motivation og fornyet energi til at arbejde med min svømning.
I denne sæson står målet klart; VM i Kazan til sommer. Selvom jeg i en periode har følt at både fysiske og mentale forhindringer og en travl jul og januar måned med meget skole, har gjort det svært at fokusere og definere min mere specifikke målsætning for VM. Men med træningslejren har jeg nu fået den motiverende og fokuserende start på sæsonen jeg havde brug for. Det betyder, at jeg også kan arbejde mere fokuseret med min målsætning og jeg glæder mig til at finde ud af, hvad målet skal være! Jeg håber derfor på lige så meget opbakning fra Jer derude i 2015, som jeg har fået i 2014, når jeg står bag skamlen til VM.

Igår var jeg til Kopenhagen Fur eventet “Imagine Talents”, hvor 21 designere fra rundt omkring i verden, havde lavet hver deres kreative pels-projekt. Det var en rigtig god aften med mange flotte designs, og blev helt vild med en kjole. Se billedet.

Kopenhagen Fur "Imagine Talents". Løvepark i Sydafrika Løvepark Træningspoolen i Sydafrika Rigtige mænd optagelser Underholdning til Sportsgalla Underholdning til Sportsgalla Jul med familien 2015

Designer: Kim Felecia

Designer: Kim Felecia

I dag har jeg desuden svømmet den første step-test i 2015, og det gik rigtig godt!

Billederne er fra en travl januar måned, som udover eksaminer og træningslejr også bød på festligt Sportsgalla i min klub-by Herning.

HUSK!! at se med i aften kl. 20.30 på DR1, hvor De Rigtige Mænd bliver undervist af Jeanette og jeg i at svømme åbent vand.

 

So I’m back home after a warm and effective, but short training camp in South Africa. My wish was to have a good and fresh start to the new year and with this training camp I got the chance to get away from school and everyday routines, and enjoy other surroundings.

Before departure to SA I did not swim too much breaststroke for a while, but I had some good experiences with breast stroke on the training camp, which has given me extra motivation and renewed energy to work with my swimming.

This season, the goal is clear; World Championships in Kazan this summer. Although for some time I have felt that both physical and mental obstacles and a busy Christmas and January month with much school, has made it difficult to focus and define a more specific goal for the World’s, I now got the motivating and focuses start to the season I needed. It means I can work more focused with my goals and I am looking forward to finding out what the goal should be! I therefore hope for as much support from you out there in 2015, which I received in 2014, when I stand behind the starting block at the world’s.

Yesterday I was at the Kopenhagen Fur event “Imagine Talents where each of 21 designers from all over the world, had made a creative fur project. It was a really nice evening with a lot of pretty designs, and one dress really caught my attention. See picture above.

Also today I swam the first step-test i 2015 and it went really well!

Photos are from a busy winther period, which besides exams and training camp also featured a Sport Galla in Herning.

Remember to watch the channel DR1 tonight where Jeanette and I teach “real men” how to swim open water.

Læs resten

By rikkemollerp

Samarbejde med Kopenhagen Fur

Jeg har netop indgået aftale med Kopenhagen Fur, og som et led i den nye aftale skal jeg være med til at sætte fokus på pels.

Når en af verdens hurtigste svømmere nu går sammen med verdens største pelsauktionshus, bliver det til stor glæde for begge parter.

-Rikke Møller Pedersen er et godt match for Kopenhagen Fur. Hun er en ung fremadstormende topatlet med et stort engagement for sin sport men også for pels og mode. Det passer godt med den danske pelsbranches ambitioner, og vi tror på, at Rikke kan hjælpe os med at komme ud til et endnu bredere publikum, fortæller administrerende direktør i Kopenhagen Fur Torben Nielsen.

Jeg glæder mig også meget over det kommende samarbejde.

Jeg er stolt af, at Kopenhagen Fur har valgt at sponsorere mig. Jeg har en masse spændende begivenheder på programmet den kommende tid for eksempel OL i Brasilien, hvor jeg skal deltage ved en masse officielle arrangementer. Ofte kræves det, at jeg møder op i flotte kjoler, og jeg vil gerne fuldende det look med en smuk pels.

Kopenhagen Fur og jeg har længe haft et godt øje til hinanden. Som elitesvømmer er min dag fyldt med våddragter og klorvand, men som ung kvinde interesserer jeg mig også for mode og pels. I januar 2014 deltog jeg derfor, da Kopenhagen Fur åbnede den københavnske modeuge med et stort pelsmodeshow.

Det var fedt at være med til modeugen 2014. Særligt Kopenhagen Furs show var en sjov oplevelse, da jeg sad på forreste række og kunne nærstudere alle de fantastiske pelse. Som mange andre piger, har jeg længe været interesseret i mode, og særligt pels har jeg en stor forkærlighed for. Jeg glæder mig derfor meget til at arbejde sammen med Kopenhagen Fur i fremtiden.

Om Kopenhagen Fur:

Kopenhagen Fur er verdens største auktionshus for pels og globalt centrum for handlen med pels. Kopenhagen Fur er et andelsselskab, ejet af de danske minkavlere, som indtager en verdensledende rolle indenfor minkavl. Kopenhagen Fur er også et flagskib indenfor dansk mode og design. I Danmark alene er 6.000 mennesker direkte beskæftiget med pelsdyravl, hvoraf de cirka 400 sidder i auktionshuset i Glostrup, hvor der under fem årlige auktioner bliver omsat for cirka 13 mia. kroner.

DSC_1531

By rikkemollerp

I topform og tæt på ny verdensrekord

Da jeg ved VM i Barcelona i fjor satte min i 200 meter brystsvømning, lød tiden på 2:19:11. I weekenden var jeg så til start ved et stort stævne i Eindhoven i Holland, og i søndagens finale i favoritdisciplinen var jeg meget tæt på at slå sin egen verdensrekord. I tiden 2:19:61 var jeg blot et halvt sekund fra verdensrekorden.

Jeg gik helt klart efter at prøve at slå min rekord, men jeg kom desværre ikke under. Det var en rigtig god tid og rigtig god svømning. Det har bare været en for travl nedtrapningsperiode med et dansk hold mesterskab i midten, som har været svært at planlægge sig ud af i forhold til at få teknik og det sidste nedtrapning til at sidde lige i skabet. Jeg slutter med følelsen af et OL svømmet stævne, for jeg gav mig alt, hvad jeg kunne, og det gav mig fornyet blod på tanden til at blive ved med at stræbe efter at blive bedre og hurtigere.

For at forberede sig yderligere frem mod EM i Berlin rejser jeg om kort tid på højdetræningslejr i Sierre Nevada i Spanien.

Rikke

By rikkemollerp

Sundere livsstil bringer min karriere til nye højder

Som en af verdens bedste svømmere skal jeg tænke meget på sin ernæring, men det har ikke altid været let, for med en sød tand har det nogle gange været svært at lade de søde ting være. Ved årsskiftet startede jeg så på en sundere livsstil, der skulle bringe min karriere til nye højder med blandt andet succes ved OL i Rio de Janeiro i 2016.

Den nye livsstil har vist sig at give karrieren et kæmpe boost, og resultaterne er bestemt ikke udeblevet. Ved forskellige tests har jeg vist gode resultater, og da der i weekenden blev svømmet danske trials, var jeg lige ved at forbedre min egen verdensrekord i 200 meter brystsvømning. Både på 100 meter og 200 meter brystsvømning svømmede jeg mig ind som nummer et på årets verdensrangliste.

Det har været en omvæltning, men det har været det hele værd. Ved at skære de usunde ting væk har jeg fået appetit på ordentlig mad, der gør mig stor og stærk, og jeg har fået meget mere overskud i hverdagen og i bassinet. Det har gjort, at jeg har forbedret min kropskomposition, og det giver det rette udbytte i min træning, som videre gør, at jeg kan svømme hurtigt i konkurrence.

I den kommende weekend skal jeg sammen med Herning Svømmeklub svømme ved et stævne i Korsør, og derefter går turen til Eindhoven i Holland, der er udset som et af mine vigtige stævner i 2014. Når jeg vender hjem til Danmark bliver det for en kort bemærkning, for fra den 17. april til den 5. maj står der højdetræningslejr i Spanien på programmet.

1451392_10152041601696342_1449692624_n

By rikkemollerp

Nomineret som Årets Sportsnavn på Fyn

Siden 1950 har Fyens Stiftstidende hvert år hædret en idrætsmand/kvinde med titlen som Årets Sportsnavn på Fyn. På lørdag sker det igen, når Odense Idærtshal åbner dørene op for Sportslørdag, hvor der udover diverse kåringer også er mulighed for at møde de fynske idrætsstjerner. Fra kl. 15:30 vil jeg være derude, og jeg glæder mig. Det er nemlig altid noget specielt at være hjemme på Fyn, hvor så mange støtter op om min karriere.

Jeg sætter stor pris på, at jeg stadig ses for at være Fynbo. Det er sådan, jeg ser mig selv, og det er sådan, det hele er startet i sammenhæng med min sport. Jeg holder af dem, der følger mig fra Fyn, og jeg sætter stor pris på, at jeg er blevet fulgt og støttet, siden jeg ikke var noget andet end en lille pige, og frem til nu. Det giver mig en følelse af, at jeg hører til, og det er en støtte, jeg har brug for.

Jeg er i år én af 10 nominerede til den mest prestigefyldte idrætspris på Fyn, og det er med stor glæde og stolthed, at jeg har modtaget nomineringen.

Der er mange gode atleter fra Fyn, og det er et godt felt. 2013 har budt på mange gode præstationer i sportsgrenene, og jeg er derfor glad for at være nomineret igen i år. Jeg har stor respekt for, hvad de andre atleter har ydet i 2013, og det gør det spændende og uforudsigeligt at vide, hvem der vinder. Jeg glæder mig til at komme til Sportslørdag, og jeg håber mange vil komme og hilse på.

By rikkemollerp

EM-sølv og ny nordisk rekord

Torsdag indledte jeg min deltagelse ved EM i Herning med at blive nummer fem i 50 meter bryst. Både i semifinalen og i finalen satte jeg dansk rekord, og jeg var igen i rekordhumør, da det fredag gjaldt 200 meter bryst, der er favoritdisciplinen.

I morgenens indledende heat svømmede jeg med tiden 2:19:68 mig sikkert i finalen, hvor der var lagt op til den helt store duel mod Yuliya Efimova fra Rusland. Vi leverede et fantastisk løb, hvor jeg lagde bedst ud, men hvor Efimova hele tiden hang på. Efivoma viste sig som den stærkeste, og med 2:14:39 vandt hun med ny verdensrekord. Jeg svømmede et flot løb, og min tid i 2:15:21 var både nok til sølvmedalje og ny nordisk rekord.

Jeg gav alt, hvad jeg havde i finalen. En hård start skulle ryste Efimova af, men hun hang på, og hun måtte sætte verdensrekord for at slå mig. Jeg kom derud, hvor jeg blev presset til det yderste, og hvor alt skulle gøres supergodt. Der er ikke plads til den mindste fejl, og det havde jeg brug for at lære.

Igen lørdag skal jeg i aktion, når det gælder 100 meter bryst. Det bliver den sidste individuelle konkurrencen, inden det søndag gælder deltagelse i 4 x 50 meter medley.

EM2

By rikkemollerp

Et af karrierens højdepunkter venter i Boxen

For professionel sportsperson er det en drøm og ære at deltage i et stort internationalt mesterskab, og det har det også altid været for mig. Jeg har igennem sin karriere deltaget i både EM, VM og OL, men det bliver alligevel noget helt specielt, når jeg torsdag svømmer min første disciplin ved EM på kortbane (25 meter). Mesterskabet foregår nemlig i Jyske Bank Boxen i Herning, hvor der til lejligheden er bygget et svømmestadion.

Det bliver så spændende, og jeg kan ikke vente med at skulle svømme på hjemmebane. Det jeg glæder mig allermest til er at opleve stemningen og have muligheden for at konkurrere mod verdens bedste svømmere i Danmark.

Jeg stiller i Herning op i 50, 100 og 200 meter brystsvømning, og så er jeg en del af en meget stærk holdkap, der desuden består af Mie Ø. Nielsen, Pernille Blume og Jeanette Ottesen-Gray.

EM i Herning er et kæmpe arrangement at stable på benene, og bare det at bygge et svømmebassin med over 2 mio. liter vand er en bedrift. 20.000 har allerede købt billetter til mesterskabet, der kan følges tæt på TV2.

1471241_10151830266971342_544705893_n

By rikkemollerp

Tildelt Hans Just A/S Idrætspris

Det har været nogle rigtig gode dage for mig. Fornylig blev jeg kåret som Årets Svømmer af trænersammenslutningen (DSTS), og mandag fulgte endnu en flot pris, da jeg blev tildelt Hans Just A/S Idrætspris. Det var 25. gang, at prisen blev uddelt, og de andre modtagere var Tom Kristensen, Jeanette Ottesen Gray, Guldfireren, Tine Baun og Team Tvilling.

Jeg vil gerne sige tak til Hans Just A/S for den flotte pris, som jeg er meget glad for. Det er et dejligt minde på en fantastisk verdensrekord, og det giver mine præstationer større betydning for mig, når de bliver anderkendt. Jeg glæde mig over, at de også støtter mig, og at de har lagt mærke til mine resultater.

Med diplomet fulgte 10.000 kroner.

HansJust2

By rikkemollerp